1、银耳用冷水泡开，放入锅中，加入适量水（一次性加足），大火煮开，然后转小火，慢慢熬制。
2、中途的时候加入百合、枸杞和红枣进去。继续小火熬制。
3、大约1个半小时，加入冰糖，熬到汤有胶质的感觉就可以了。
1、银耳用冷水泡开，放入锅中，加入适量水（一次性加足），大火煮开，然后转小火，慢慢熬制。
2、中途的时候加入百合、枸杞和红枣进去。继续小火熬制。
3、大约1个半小时，加入冰糖，熬到汤有胶质的感觉就可以了。
银耳红枣枸杞汤 银耳莲子红枣汤的功效与作用
2024-06-01
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